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7款养颜食疗吃出美丽容貌

7款养颜食疗吃出美丽容貌

爱美是女人的天性,而吹弹可破的肌肤更是每个女人都迫切想要拥有的,那如何才能拥有吹弹可破的肌肤呢?其实,在日常中注意饮食平衡,就能轻松养颜美肤。下面小编与大家分享7款养颜食疗秘方,吃出美丽容貌。

1、桃花猪蹄粥

材料:桃花干品1克,粳米100克,净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精。

做法:把桃花焙干,研成细末备用。洗净粳米,嘉峪关癫痫医院怎么样再把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中,然后,加适量清水旺火煮沸后,改文火炖直至猪蹄烂熟时,将骨头取出,再加米及桃花末,文火煨粥,最后,根据个人口味加盐、香油等调料,搅拌均匀。隔日吃一次,分数次温服。

功效:此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用,亦具有养颜的作用,最适合产后女性。

2、猪肾消斑粥

材料:猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克和适量的食盐。

做法:首先,将猪肾去筋膜,洗净后切丁,再把诸药、大米加入清水煮粥,加适量食盐调味,分2次食用,每日1次。

功效:具有补肾健脾,祛淤济南癫痫专治哪里好化斑养颜的功效。

3、健脾消斑粥

材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克,生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。

做法:首先,将诸药加水煎沸40分钟,在将其纳入大米煮粥,均分为2份,分早晚食用,持续1月

功效:能健脾疏肝,去脂消斑。

4、桃花白芷酒

材料:白芷40克,桃花300克,100毫升白酒。

做法:把白芷40克与桃花300克同放在瓶中,再加100毫升上等白酒,密封1个月后开封喝。汕头市癫痫病康复医院电话

功效:每天早晚各饮桃花白芷酒1盅,饮用时也可倒少许药酒在手掌之中,对擦双手直至手心发热,然后来回擦面部,能够养颜美肤。

5、当归山楂茶

材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。

做法:将当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中,加沸水,密封浸泡10-20分钟后饮用,每日1次,连续1月。

功效:具有疏肝健脾,消斑化淤的功效。

6、香附鸡

材料:鸡1只,枳壳10克,香附20克,金桔饼20克。昆明看癫痫去哪家医院

做法:首先,把鸡洗净后去脏杂,然后,把香附等中药放入鸡腹内,放在蒸锅中隔水蒸熟。最后,去药渣,喝汤吃鸡肉,食后可以吃金桔饼。一周一次。

7、杜鹃花食谱

杜鹃花含有丰富的氨基酸和维生素,能润肺清喉、调和经血、益气宁神、强健大脑神经。花色洁白、花冠大而肉质的杜鹃花,可以用来煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食,既美味又养颜。

拥有貌美的容颜其实很简单,注意日常饮食、良好的作息都是拥有美丽的资本。而以上介绍的7款养颜食疗方,那才是真正健康无害的美容妙方,想要美丽的你赶紧尝试一下吧。

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