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怎么预防眼睛干涩

如果大家长时间盯着某一东西看,肯定会有一种感觉,那就是眼睛干涩的感觉,这种感觉很难受。就像麦田长时间没有经过雨水浇灌一样,到处都是裂痕,麦子肯定也会觉得难受的。再者,眼睛干涩本身就对眼部不好,所以大家一定要注意眼睛的休息,提前做好准备才能预防眼睛的干涩。

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1、别忘了让眼睛休息

无论做什么事情,用眼一段时间后,一定要让眼睛休息5-15分钟。倘若长时间连续用眼的话,眼睛会感觉到干涩、酸痛的现象。为了眼睛的健康,还是腾出几分钟休息比较好。

2、多眨眼

西藏哪家看癫痫病#!好眨眼的动作看似简单,但忙碌的人们为了赶进度,往往会忽略这一点。眨眼可以让眼睛得以滋润,同时也可以有效缓解视疲劳。

3、定期到视力矫正机构给眼睛按摩一下

眼睛累了,需要休息,按摩眼睛可以说是休息的最好方法之一,因为按摩有助于帮助泪羊羔疯医院在线预约挂号腺的分泌,避免眼睛出现干涩的现象。

4、良好的作息习惯

睡眠不足,眼睛更容易疲劳。现在的年轻人,一般晚上都会熬夜到很晚,长期下去,眼睛就会感觉不是太舒服,有着干涩的症状。为了眼睛的健康,建议各位养成良好的作息习惯,正确用眼。深圳儿童医院癫痫科好不好p>

多次出现眼睛干涩的情况会伤害眼睛的健康,所以,大家可以按照上述提到的几种方法来预防眼睛干涩。眼睛累了的话就让眼睛休息一会,而且,大家不要小瞧眨眼的动作,眨眨眼还是可以缓解眼睛的疲劳的。如果有时间的话,还可以来到专业机构按摩。

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