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18款中医药膳食疗方 摆脱痛经度过生理期

中医认为痛经多因气血亏虚,肝肾亏损,以及肝气郁结,寒凝胞宫,邪热郁结所致,其主要病位在冲脉。临床上本病共分为气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾虚损、湿热下注等五种类型。食疗当以调理冲任气血为其基本原则,采用具有通调气血作用的药膳,能起到较为满意的疗效。下面,为大家介绍18款中医药膳,助女性朋友轻松摆脱痛经,快乐度过生理期。

【山楂桂枝红糖汤】

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

【姜枣红糖水】

材料:干姜、大枣、红糖各30克

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。石嘴山治癫痫病的医院在哪里>

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

【益母草泡红枣】

材料:益母草20克,红枣100克,红糖20克

做法:1、将益母草、红枣分放于两碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。

2、将泡过的益母草倒入砂锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200毫升药液,为头煎。药渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煎。

3、合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即可。

功效:益母草能活血祛淤,红枣能补血养血,两者合用具有温经养血、去淤止痛的功效,适用于血虚寒凝型痛经者。

【马鞭草炖猪蹄】

材料:马鞭草30克,猪蹄1只,黄酒、精盐、姜片、豆油各适量

特发性癫痫有哪些治疗方法法:将马鞭草洗净,用纱布包好;猪蹄洗净切块,备用。炒锅上火,加油烧热,下姜片煸香,放入猪蹄翻炒片刻,再下黄酒稍炒,然后放入沙锅内,加马鞭草及清水适量,煮至烂熟,拣出药袋即成。

功效:活血化瘀,调经止痛。适用于气滞血瘀,偏于血瘀型痛经。

【黄芪乌骨鸡】

材料:黄芪30克,乌骨鸡1只,味精、食盐各适量

做法:乌骨鸡宰杀,去毛、内脏,洗净切块,与黄芪一同放入锅中,加清水炖熟,加盐、味精食用,每周1-2次。

功效:益气养血,调经止痛。适用于气血亏虚所致的月经期(经前、经期、经后)小腹隐痛,气短乏力,心悸失眠,腰膝酸软。

【元胡益母草枣蛋】

材料:元胡10克,益母草30克,红枣10枚,鸡蛋3个

做法:元胡、益母草、红枣、鸡蛋(带壳)一同入锅,加清水煮至鸡锦州哪个医院治疗癫痫好蛋熟后,剥去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。

功效:活血化瘀,通经止痛。

【八宝鸡汤】

材料:老母鸡1只,党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克

做法:将老母鸡宰杀,洗净;将中药装入纱布袋,放入鸡腹内,小火煮熟,去掉药袋,调味佐餐。经前3-5日服食。

功效:益气补血,调经止痛。主治气血虚弱型痛经。

【山楂粥】

材料:山楂50克,粳米100克,白糖适量

做法:将山楂洗净,去核切碎,加入八成熟的粳米粥内,再煮至粥熟,调入白糖即成。每日1剂,连服7-10天。

功效:破气行瘀,消积化滞。适用于气滞血瘀,偏于血瘀型痛经。

【茯苓车前子粥】北京什么医院专门治疗癫痫病>

材料:茯苓粉、车前子各30克,粳米60克,白糖适量

做法:先将车前子用纱布包好,加水300毫升,煎半小时取出,加粳米和茯粉共煮粥,粥成时加白糖适量。每日空服2次。

功效:利尿渗湿,清热止痛。主治湿热下注型痛经。

【姜枣花椒汤】

材料:生姜20克,大枣10枚,花椒10克

功效:益气养血,止痛调经。主治气血虚弱型痛经。

【当归白酒】

材料:当归30克,黄柏15克,苍术15克,延胡索10克,银花l0克,白酒500毫升

做法:以上诸药洗净后用绢布包好扎紧口,放入白酒中浸泡10-15日,取出药包后即可饮用。经前或经期,每日饮1次,每次10毫升。

功效:清热除湿,化瘀止痛。主治湿热下注型痛经。

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