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产妇坐月子能吃柿子吗首页业界动态亲子首页

  很多产后妈妈在经过十个月的忍耐之后,可能不会特别注意饮食,吃了一些不该吃的东西。产后饮食和饮食同样重要,如果在产后,饮食上出现问题很有可能会对产后恢复带来很大的影响。那么,产妇坐能吃柿子吗?请跟着小编一起来看看吧!

  产妇月子里建议多吃温和有营养的食物,既能保证机体的正常需求,又不损害机体的健康。柿子属于寒性食物,虽然它有润肺化痰、清热去燥、生津止渴的作用,但是不适合产妇食用,尤其是产后气虚、体治疗癫痫哪的医院好弱的女性,因为柿子食用以后有可能加重肠胃负担,产妇产后肠胃功能尚未完全恢复,比较虚弱,进食凉性的柿子会增加肠胃的负担,引起消化不良甚至便秘。

  但是产妇不可以过多的食用柿子,每天要保证有一定的量,如果食用的过多就会产妇得柿石病,食用柿子后也不可以喝热水,热水容易导致导致产妇出现排便困难的情况。产妇坐月子后,运动量由于身体的不便也会减少,很容易便秘,需要产妇注意。虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般癫痫病如何规范治疗水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

  产妇还可以多吃一些其他的水果,水果中含有很多的为产妇补充身体,有效的预防产妇出现口腔溃疡,同时也能够让产妇的皮肤变白,变得有水分。水果中含有的纤维,也可以帮助孕妇缓解便秘,还可以预防产妇出现的便秘。

  坐月子吃水果并不是都北京羊癫疯正规医院需要加热,而是需要区分水果的性质,然后再进行相应的加热。比如说吃橘子、桃子、荔枝、桂圆或者是榴莲等性热的水果,是不需要加热的,不然有可能会导致上火现象。但是西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、柿子等寒凉性质的水果,一般建议加热以后再食用,这样可以有效的降低水果的寒凉性质,避免产妇食用后出现腹胀、腹泻等不适。

  一般,我们只有说夏天吃水果不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果,像是各式各样冰镇西瓜、荔六安哪家治疗癫痫病医院比较好?枝、龙眼,只要是冰箱拿出来的都不能直接吃,要放置在常温一段时间后才能吃,坐月子忌讳吃生冷的食物,不然不但妈妈容易腹泻还会影响宝宝的乳汁质量和健康。

  月子吃水果是不需要加热的,因为水果在加热的过程中,很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果,以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果,加热过度只会破坏维生素,对身体无益,最好不要加热。

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