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让好心情冲散“开学焦虑”_疾病库_养生之道网

养生之道网导读:不少孩子一想到开学就胃痛、心慌,甚至家长一提“开学”俩字,孩子就想呕吐。临近开学,不少家长都发现自己的孩子“病”了。……

不少孩子一想到开学就胃痛、心慌,甚至家长一提“开学”俩字,孩子就想呕吐。临近开学,不少家长都发现自己的孩子“病”了。市民班女士上小学一年级的儿子则真的发烧了,班女士说,在开学前一个星期,儿子就开始持续低烧。“孩子的奶奶担心孙子,就问这问那。 ”班女士告诉记者,婆婆问能不能上学治疗癫痫的方法都有哪些了,孩子说,病了不能去了,婆婆又问,那能不能玩了,孩子回答说,玩可以。班女士说,看来孩子是对上学产生了恐惧的心理。对于儿子的表现,班女士有点担心,“这才小学一年级就已经恐惧到发烧的程度,再大一点又该怎么办? ”

辽宁省青少年研究会提供的数字表明,有七成以上的学生对开学有不同程度的焦虑感,其中初三和高三的学生相对比较集中。

想用“开学宴”缓解焦虑

郑州治癫痫医院怎么选择>昨天,是本市中小学校开学前的返校日,家住千山路的孟先生则在家附近的一家酒店订了个包间,等中午女儿返校回来后,带着几个要好的同学一起吃顿饭。孟先生说,“女儿念初三,就要考高中了,整个假期几乎都没闲着,为了给女儿鼓劲,带她来吃一顿。 ”

孟先生说,他请孩子吃“开学宴”的目的主要是想通过吃饭的方式,在一个轻松的氛围里给孩子鼓劲,缓解她的紧张情绪,使她在新学期里更加努力。孟先生这次宴请了七八个女儿要好的同学。孟先生的女儿小孟告诉记者,她班上有不少同学的家长陕西癫痫科医院哪家好都在开学前请孩子和同学吃饭呢,有的在家里,有的则在饭店。

用放松来对付开学焦虑

辽宁师范大学应用心理学临床基地技术领队王文海告诉记者,每年开学,很多学生都会表现出厌学、焦虑、恐慌等不良心理。分析原因,有的可能是因为学习压力,有的是因为作业没完成,还有的则来自家长对孩子学业上的期望过高造成的。“临近开学就要有整个学期的大致计划。 ”王文海说,有很多家长都是马上开学了才想要谈新学期的计划,事实上,家长西安中际中西医结合脑病医院应该提前帮孩子制定相关计划,或者建议孩子预习一下新学期的相关知识,做到心中有数。王文海认为,无论怎么做,家长都应该在能放手的地方,尽量让孩子自主。“对付开学焦虑最好的办法就是放松、疏导、提供切实有效帮助。 ”王文海建议家长,不要过于关注开学的话题,而是应该让孩子放松,在孩子心态焦虑、情绪不稳定时,家长最好少说话,火上浇油的话千万不要说。家长要尝试跟孩子聊天、谈心,让孩子把苦恼主动地说出来,孩子上学如同大人的工作,需要增加自主自觉和责任感方面的培养。

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