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肥胖症成冠心病危险因素 哪些原因诱发冠心病 - 家庭医生在线心脑血管频道

在我们的生活当中,很多的人都会受到心血管疾病的困扰。而在心血管疾病当中,是一种会严重危害患者生命健康的一种疾病。那么,我们为什么会患有这种疾病呢?下面带大家来了解一下!

7种原因易诱发冠心病

1、症:已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率,肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性》=27。8,女性》=27。3。BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关。

2、高脂血症:除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素,总(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系,LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂(TG)是冠心病的独立黑龙江那家癫痫医院好呢预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。

3、:高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切,收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

4、年龄与性别:40岁后冠心病发病率升高,女性期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等。

5、病:冠心病是未成年患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

6、吸烟:吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因,冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

7、治疗癫痫病的好医院怎么选久坐生活方式:不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

冠心病的预防方法

控制吸烟

吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称,在35~54岁死于冠心病的人群中,吸烟者比不吸烟者多4~5倍,吸烟量多者危险性更大,可高达4-5倍,戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少,而且戒烟时间越长效果越大。

加强体力活动

从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些,同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重),改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。儿童癫痫要做哪些检查

良好的饮食习惯

采取正确的饮食结构并按一些简单易行的规则进食,可以大大降低患心血管病的危险。多吃面包、面条和五谷杂粮,最好是全麦面粉制品;多吃水果蔬菜,最好生吃;多吃豆制品,少吃肉,多吃鱼;完全食用植物油;进食时配上葡萄酒,最好是红葡萄酒。

海洋鱼类、蔬菜、水果、豆类、橄榄油等

海鱼,尤其是沙丁鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲟鱼等富含欧米茄-3脂肪酸,这种特殊的脂肪酸可以使高密度脂蛋白胆固醇升高,使甘油三酯降低。它还能改善心肌功能,减少和心房纤维性颤动。冠心病患者,每周吃3次多脂肪的海鱼,每次100克左右,可有效控制病情,减少。

(责任编辑:郑梦雪 )

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