您现在的位置:

炖排骨的做法 >

红枣的吃法:怎么吃红枣更能补血食材天天饮食

  红枣是人们常用的补气血食物,怎样吃才能更好地利用其养身营养的功效呢?

  红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛;加上桂圆,就成了补血、补气的茶饮,特别适合教师、营业员等使用癫痫病西宁哪里治得好嗓子频率较高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子,还能治疗。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤可以变得白皙,有较好的美容效果。但注意,枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆6—8粒就行了。每天早上上班后给自己泡1武汉好的癫痫专科医院杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期坐在电脑前的工作狂。

  而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开13岁得了癫痫是怎么回事?了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 foodwang.com

  再给大家介绍一些红枣的滋补吃法。红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖烂,补血效果癫痫的偏方治疗原则是什么很好。红枣、红豆放入糯米里一起熬粥(先将红豆煮烂,再放入糯米、红枣一起煮),也是一道补血的佳肴。红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃还有养颜祛斑的作用。

© ys.rpjwd.com  午餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号