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山药的功效和副作用_山药_做法,功效与作用,营养价值

 也叫,山药是一种有很好的健胃作用的一种食物,都有哪些功效?吃山药又都有哪些副作用?一起来了解一下吧。

1.山药的功效

1)白银有没治癫痫权威的医院山药有很好的能滋阴又能补气的一种食物,有很好的滑润作用,同时也可以收涩,山药是很好的补肺的一种食物,有很好的补虚降的作用,同时也可以治疗。

2)山药用奶好的降糖作用,所以说山药对于糖尿病人来说是很有好处的,山药的蛋白做脑电图一般多少钱质行别的丰富,可以补气,吃起来却又不助腻,可以预防一些动脉硬化和冠心病,可以预防动脉血管的硬化。

3)山药可以滋补细胞,有很好的补脾气的作用,同时也有很好的固精血的作用,山药可以保护脏腑,也可以抗老防衰,女性朋友常吃小孩癫有什么症状山药可以补气养血,又有很好的护肤养颜的作用。

4)山药的益气和健脾的功效很好,山药是很不错的养胃食物,山药含有大量的粘蛋白,这些都是可以让皮肤变得特别的柔嫩的,山药是一种很不错的抗衰老的食物。山药可以补肺、止咳定喘对长沙儿童癫痫病医院于咳嗽病人有好处。

2.山药的副作用

山药虽然是很好,可是吃山药的时候有很多的,如果患有感冒或者是大便燥结的,或者是肠胃积滞的是不能吃的。

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