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南瓜黑米粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

南瓜黑米粥的材料

南瓜黑米粥的做法江西哪家医院治癫痫较好

2 黑米,大米,糯米洗净,放入高压锅中,

3 放入南瓜块,填入没过食材两到三倍的水搅匀,

4 天水癫痫病十大医院盖好锅盖,上汽后转小火15分钟关火,消气后打开锅盖,搅匀即可盛出享用了!

南瓜+=补中益气、清热生津。

南瓜可补中益气,降低;绿豆有清热郑州癫痫病医院哪家好解毒、生津止渴的作用,与南瓜同食有很好的保健作用。

√南瓜+=增加营养、。

南瓜有降血糖的作用;猪肉有丰富的营养,具有滋补作用。二者同食对保健和预防有较好的作吉林癫痫医院哪个更靠谱用。

√南瓜+=提神补气、强肾健脾。

□相克的搭配

×南瓜+=破坏。

×南瓜+=引发腹胀、。

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