您现在的位置:

肉丸的做法大全 >

怎么吃水果最健康水果

  不少人认为,多吃鲜美的水果能 补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。其实不然,那么怎么吃水果最呢?下面小编就简单的给您介绍下吧!

  怎么吃水果最健康?专家指出患上了轻微癫痫病,请问有什么好的治疗方法吗?,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲究科学。

  1、胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

  2、经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,这些水果有缓下的作用。

  3、很多人爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇治癫痫病医院哪家强过的水果口感好,但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动,会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎等。

  专家还介绍,按照中医的“体质理论”,人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的,食用不当或吃得过多,都会对身体造成负面影响。

  1、对体质虚寒者,如在北京哪里治疗癫痫呢怕冷、畏寒、出汗少、易的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

  2、对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚河南看癫痫专科医院子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

  3、中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

(责任编辑:实习刘维维)

上一篇: 没有了 下一篇: 大枣和山药 春季两大宝春季
© ys.rpjwd.com  午餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号