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孕妇可以喝柠檬水吗行业资讯

孕妇可以喝柠檬水吗?孕妇可以适量的喝柠檬水,柠檬中富含维C及多种营养物质对人孕妇及胎儿有益,但是要注意适度饮用柠檬水,不要影响体内酸碱平衡。每天饮用柠檬水不宜超过800毫升。此外,由于柠檬的pH值低达2.5,因此胃酸过多及胃溃疡的孕妇不宜饮用柠檬水。

1、美白 

由于柠檬营养素含甘肃正规癫痫病医院,看癫痫到这里量极为丰富,柠檬是极好的美容水果而柠檬水也是美容的佳品,能有效防止和消除皮肤色素沉积,起到美白的作用。

2、减肥瘦身

柠檬口味宜人,由柠檬它富含维生素C、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素。因为柠檬的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。直接食用柠檬或饮用柠檬水对减肥及控制体重十分有益。

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3、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,孕妇经常吃柠檬或者喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,柠檬还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。治疗女性癫痫病需要花费多少钱p>

4、治感冒缓解咽喉痛 

饮用柠檬水能缓解咽喉痛,感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛及减轻喉咙干痒等不适症状。

5、防治呕吐

柠檬的口味酸,能补充人体所需的维生素C,而且对孕妇孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。

需要注意的是,在制作柠檬水这几天总是抽搐咋回事的过程中浸泡柠檬时最好选用温开水,这样可以保留柠檬中的营养物质,因为高温会破坏柠檬中的营养物质。柠檬水也不易空腹饮用,空腹饮用容易使胃酸增加,造成胃部不适。

孕妇可以喝柠檬水吗?答案是可以的。孕妇不仅可以喝柠檬水,没想到孕妇喝柠檬水还有如此多的好处,这回孕妇可以放心的喝柠檬水了,让柠檬水帮助我们的身体更加健康吧!

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