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花生的功效与作用 花生酱的做法


常吃花生有什么好处呢?现在就来介绍一下。

1.可以保护心脏,缓解衰老,是美石家庄羊羔疯治疗的费用容养颜的佳品。

2.热量低,不论是做菜,还是当零食吃,热量都非常低,是不错的瘦身食材。

3.它含有丰富的维生素、蛋白质等营养元素,是非常好的不虚濮阳哪家医院癫痫病治疗专业养身、增强营养的食物。

现在教大家如何在家里用花生做浓郁香气的花生酱。

做法:

小孩突然晕倒抽搐是什么原因引起的;">1.将花生米倒入锅中,用文火慢慢炒熟

2.炒至花生皮微糊就可以铲出自然晾凉

3.再将芝麻炒熟后晾凉

武汉癫痫病哪个医院好xt-align:left;">4.将以上两种食材倒入料理机中

5.放入适量白糖和烧好的花生油

6.搅拌成粘稠状即可。

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