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香蕉润肠不腹泻 勿搭牛奶是谬误_饮食

  最近网上盛传牛奶香蕉不能混食,网友给出了两大理由——香蕉性凉,牛奶性热,凉性、热性食物不宜混吃;以及香蕉中的果酸导致牛奶蛋白质沉淀从而难以消化,哪里治疗癫痫病比较好专家认为这两种理由都站不住脚。

  中医上有良性热性的说法。但不表示不同性状的食物同食,就会导致拉肚子。牛奶到肚子里确实会变性,原本水质的牛奶会变成比较浓稠的糊状,算是一种沉淀。但牛奶在广元专治癫痫医院在哪里体内变性绝不是坏事,而是便于为人体所消化吸收的一种改变。总之,从理论上来讲,香蕉牛奶合体不是腹泻的罪魁祸首。

  香蕉通便,但不直接导致腹泻。之所以有人吃了香蕉牛奶,会产生腹泻现象,这个柳州小儿癫痫病医院可能跟个人体质有关系。对乳糖不耐受的人喝了牛奶就会闹肚子。也有可能是另外一种情况,将牛奶和香蕉一混吃,会产生一种物质,有些人进入肠胃后,会受到刺激产生反应,但目前没有这样的理论依据。

 怎么更好的治疗癫痫 从营养角度讲,牛奶蛋白质含量高,当它与碳水化合物,比如大米、面包、麦片等合在一起吃时,更有助于吸收。水果的话,最好是和牛奶分个先后食用,特别是“混吃”过一次有过拉肚子经历的人。

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