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秋季吃这些 排毒又润肺_饮食

  秋季是一个适宜养生和进补的好季节,所以大家要抓住这个时机让自己的身体更,那么秋季吃什么好呢?下面来看看健康专家是怎么说的吧。<宁波好的癫痫医院/p>

  百合理胃健脾

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  “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为许昌市人民医院癫痫科好不好,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  小零嘴:糯米百合甜杏粥。呼和浩特癫痫病医院那家好糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

  强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。

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