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4道家常菜 让你告别“大象腿”_饮食

  每当看着别人修长的美腿,然后再看看自己的“大象腿”,是不是有一种自卑感,有一种想要瘦腿的冲动呢?可是运动瘦身又是一件体力活,有没有一种简单的瘦腿方法呢?有啊,下面瘦腿的4道家常菜,我想你是不会错过的吧!跟我一起来学学吧!

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  1、西芹百合酿千里

  西芹百合是女人们最爱的菜之一,常常看了半天菜,最后还是点了这道菜。做法也很简单,把百合一瓣瓣掰下洗净,和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中榆林治癫痫所需费用需要多少略炒,加点盐调味就可以了。西芹脆,百合酥,略带点苦味,清凉爽口,南方人通常这么吃。内蒙古人还会加上煮好的羊眼,俗称“千里”,既起点装饰效果,据说还有明目的功效。

  原理:西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。西芹邢台癫痫病医院治癫痫对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

  2、香椿绿鸟鸡蛋

  把香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了,平时也能吃到爽口美味的香武汉治癫痫病的权威医院椿,再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒,鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,十分清爽。

  原理:蛋里含有丰富的维生素 A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤 ,维生素B2则可消除腿部脂肪 。

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