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美味的凉拌西兰花怎么做好吃_偷偷告诉你这样凉拌最正宗

1、因为是凉拌菜,新鲜很重要,所以选购胡萝卜的时候一定要买光滑的,最好还是带有翠绿色的叶子的,那样更加新鲜靠谱。
2、同样要注意的是,西兰花要买到鲜嫩的而不是皱巴巴的,【做饭网】不然拌治疗癫痫病时还有别的治疗方法吗?起来可是会很难吃的。

1准备好新鲜的食材。把胡萝卜和西兰花分别切开,放到盘子里,备用。

2放水到锅里,煮到开始发热沸腾,青少年癫痫病的治疗放入西兰花,搅和一下等2分钟。放入胡萝卜,并搅拌等待2分钟

3捞起西兰花与胡萝卜,加上盐、白糖、生抽(可尽量少一点)并搅拌均匀,这样,新鲜美味的凉拌西兰花就完北京什么医院能有效治癫痫病成啦。

西兰花可是被称为“蔬菜中的皇帝”,使用价值很高,最主要是在于它的蛋白质含量比菜花番茄许多蔬菜都要高上很多倍,再搭配胡萝卜,能够降低血液中的胆固醇,这对许多心脏疾病的患者南通羊羔疯治好要多少钱很有好处的,而且胡萝卜素高也是一大优势,它能够促进人的细胞的生长发育,还对肠胃很有好处哦。

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