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蘑菇汤的家常做法 >

美丽面子吃出来

人过了25岁以后,皮肤就开始逐渐衰老。到30岁左右,眼角容易形成小皱纹,因为眼角四周浸有皮脂腺,血液循环作用很小,40岁后,额头开始产生皱纹,到了50岁以后,整个面部就会刻划出人生的年轮了。

  此外,身体衰弱,各种慢性病,贫血,营养不良,失眠,精神压抑等内在因素,直接日晒和皮肤污垢,以及不正确的使用化妆品等外在因素,都是过早产生皱纹的诱因。

   硫磺软骨素防皱

  皱纹的防治,除了改膳不良生活习惯,保持乐观开朗的良好心境,及早治疗各种慢性病,合理使用化妆品,坚持面部按摩外,饮食疗法可起到较好的防皱、消皱的作用。因为某些食物富含某种特殊成分,这些成分能延缓皮肤的衰老过程,强化弹力纤维的构成,增加皮肤的弹性,因而有助于消减皱纹。弹力纤维最重要的组成成分是硫酸软骨素。富含硫酸软骨素的食物有鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等。

  核酸防皱

  核酸是一种生命信息物质,一些著名的生物学家认为,核酸能延缓衰老,健肤美容,为“延年益寿的葆春药物”。人体的皮肤细胞每15日就得更新一次,核酸黑龙江看癫痫病医院哪家强对皮肤的保养起重要作用。有调查表明,老年妇女每日服用核酸800毫克,维生素 c2克,4周后,老年斑部分消失,脸上的皱纹明显变浅,原本干燥粗糙的皮肤变得光滑了。

  核酸含量较高的食物有:鱼类、鱼子酱、虾类、牡蛎、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。此外,芸豆的胚芽部分也是核酸的来源。专家们指出,在摄入核酸丰富的食品时,最好同时吃适量的富含维生素的青菜和水果,有利于核酸的吸收和保证营养均衡。

  酸牛奶和肉皮防皱

  人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。

  蜂蜜滋润防干燥

��嘴唇干燥或脱皮时,可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇,再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水,也勿忘淀粉的补给。 西安治疗癫痫较好的专科医院

  睡前一杯水助美容

  上床之前,你无论如何都要喝一杯水,这杯水的美容功效非常大。当你睡着后,那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后,皮肤就更娇柔细嫩。

  银耳菊花糯米粥

  材料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。做法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。粥熟后调入蜂蜜服用。每日2次。功效:具有补气血,嫩皮肤,美容颜功效。适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。

  杏仁牛奶芝麻糊

  材料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。做法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用,每日早晚各100克。功效:具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱去皱功效。

&小儿癫痫病会治愈吗nbsp; 大枣百合粥

  材料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。做法:将甘草、百合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。趁热食用,每日1~2次。功效:具有益气健脾,宁心安神,除烦润肤功效。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白功效,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。

  薏苡仁山药粥

  材料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。做法:将大枣洗净、去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。功效:具有健脾和胃,益气悦肤,清利湿热功效。适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。

  香蕉奶糊

  材料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。做法:入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。功效:具有润肤去皱功效。

湖南癫痫病治疗哪里好ign="left">  饮食与美容的关系

  内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来,因而饮食对美容极为重要。

  如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重。因此,必须戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少饮3升水。

  如果眼圈发黑,眼神无光,则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

  脸颊发灰,说明身体缺氧,肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

  过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红,那就是心脏负担过重了,应该立即放松、休息,并戒烟,少吃含脂肪的食品。

  上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起,而土豆有暖胃的功能,从而间接有利于嘴唇的美容。

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