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道家气功 练习气功有哪些益处?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:午餐菜谱   时间: 2019-06-06

你知道,练习气功对我们都有哪些好处吗?它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目的,而练气功可直接调整保健。

下面就给大家介湖北看癫痫去哪家医院好绍一下练习气功对身体各个系统的好处:

一、对神经系统的作用

练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大,而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别),并使左右脑趋于同步,表明脑功能有序化癫痫好的治疗方法有什么增强。同时,还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。

二、对血液循环系统的作用

练功可使心脏、大循环以及微循环得到改善,还可使血浆雌二醇下降,提示有抗衰老作用。

哪些方法能够预防癫痫病发作ng>三、对呼吸系统的作用

练功时耗氧量与CO2排出量都降低,可减少呼吸次数,显著增强肺功能。

四、对消化系统的作用

练功可使唾液分泌增多,肠胃消化液增多,使肠蠕动增强,加强北京看羊羔疯哪个好消化功能。

五、对内分泌系统的作用

常练气功,可以使得脑垂体和全身内分泌组织器官得到调节,比如通过练气功就治好了不少糖尿病、甲状腺机能亢进,闭经等与内分泌有关的病人。

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