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含钾高的食物有哪些_营养素

来源:午餐菜谱   时间: 2019-05-18

钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以,并协助肌肉正常收缩。在摄通辽羊羔疯治疗的费用入高钠而导致时,钾具有降血压作用。

人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁,最后导致心跳停止。一般而言太原看癫痫哪家好,身体健康的人,会自动将多余的钾排出体外。但肾病患者则要特别留意,避免摄取过量的钾。

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中的韭菜、苋菜、芹菜、油菜、花菜、荠菜、香椿头、芫荽、菠菜、黄花菜、榨菜等。还有各种水果、红枣等。

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