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醒后稍坐片刻再起床_生活保健

来源:午餐菜谱   时间: 2019-05-18

睡眠中人体各项机能均处于抑制状态,如果立刻起床,无疑是要求人体在刹那间迅速恢复“常速运转”。早晨醒后突然起床,会令心脑血管疾病的发生几率癫痫病治疗有保障吗大大增加,而且也最容易引发中风。

迅速起床不可取

清晨醒来后赖床5~西宁看癫痫去哪个医院10分钟,然后再慢慢坐起、穿衣、下床,进行日常活动。

患有高血压、心脏病的中老年人,在醒后最好先闭目养神三分钟,等到头脑完荆州癫痫到哪里治全清醒、血液和氧气供应正常之后再起身。闭目养神的同时,可以缓慢地伸动四肢。如果手边上有温开水,可以喝上一杯,能起到稀释血液的作用。

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