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消化不良生活建议_消化不良食疗

来源:午餐菜谱   时间: 2019-05-18

可以说胃犯了“懒”病,对付胃的懒病从医疗角度,是给懒胃加油,使其奋起工作,而在生活中每个胃的主人最主要的任务是不要伤害它,尊重它的习惯和规律,只有你善待它,它才会与你和平共处。

消化不良生活调理

保持心情舒畅  心情舒畅对于消化不良的治疗渭南癫痫病的治疗方法会收到事串功倍的效果,形象地说,如果主人快乐,胃也会有一个快乐的工作情绪,自然动力就强。

生活规律不要干扰胃的工作程序,是帮助胃处于一个良好工作状态的必要条件。

戒烟尽量减少对胃的不良刺激。

饭后适当活动饭后活动可以适当给胃帮点忙,同时也可使胃有工作热情,不至于“偷懒”。

癫痫病怎么治才能好ong>消化不良饮食建议

基本饮食原则基本饮食原则是每个人饮食中必须遵守的,而你如果已经是一位消化不良患者,那么在这个饮食平衡的基础上,还应该做到尽量饮食清淡,少食油腻及煎炸等不易消化的食品,多吃蔬菜、水果;避免吃容易刺激胃酸产生的食物,如咖啡、巧克力和可乐饮料;而且要少食多餐,或有规律地定时进餐,不可一餐吃得太多,也不要癫痫病哪里治疗最专业过长时间不进食。

戒酒避免乙醇对胃黏膜的刺激。

避免产气食物如豆类食品,胃肠功能不好的人要少吃。

保持良好的饮食习惯我们前面讲过摄入的食物,首先要经过胃壁肌肉的机械作用和胃液的化学消化,得到初步分解,混合成粥样食糜,才能进入小肠继续消化。为了使胃的初步消化负担不致过重,我们在咽下食物之前应该尽量细嚼慢治疗癫痫兰州哪家最好咽,使食物在口腔中先得到充分咀嚼,这样既可以减轻胃的负担,又可以避免过硬过大块食物在咽下过程中,创伤食道及胃黏膜,同时还可以在咀嚼过程中使唾液充分分泌,充分发挥唾液中消化酶的消化作用。

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