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菠菜的营养价值_蔬菜

来源:午餐菜谱   时间: 2019-05-18

菠菜,又叫菠棱菜、赤根菜、菠斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素儿维生素BI、维生素B、烟酸、维生素C等成分。因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘看更宜食用。

陕西治疗癫痫病的医院哪家好>菠菜有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等功效,可治舰血、便血、坏血病、肠胃积热、大小便不畅、痔疮等症。

菠菜为一种作用缓和的补血滋阴之品,对“虚不受站”者尤宜。

菠菜所含的酶对胃和胰腺的分泌功能起良好作用,宜干高血压、糖尿病患看(菠菜根车祸引起的癫痫怎么治疗?可以治好吗?尤适干糖尿病患看)。

菠菜中维生素儿维生素C的含量高干一般蔬菜,常吃可维持眼睛的正常视力,防止夜盲症。

国外学看最近研究发现,菠菜具有抗衰老和增强青春活力的作患上了癫痫病应该要吃什么药物呢?用,这和它所含的维生素E和另一种辅酶QI。有关。肠胃虚寒腹泻便糖看少食,肾炎和肾结石患看不宜食。

菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成草酸钙,它会影响人体对钙的吸收,囚此,菠菜不能与含钙丰富的豆类、豆制品类以及木耳、虾米、海带、紫菜等食物同时烧。

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食用菠菜前先投入开水中略煮一下,即可除去草酸。

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