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健康饮食:水果最好在什么时间吃_久久膳食中心_久久健康网

来源:午餐菜谱   时间: 2019-02-12

  山楂不宜早上吃。 山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者哪家医院癫痫病治得好要少食。

  餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗(便秘食品)、小儿等,适合餐前食用。红枣含有大量c,故昆明癫痫病哪家医院治得好有“天然维生素(维生品)c丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。

  饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋小儿得癫痫有什么表现?白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用,还能帮助消化。

  柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会平顶山癫痫病医院哪家最好与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。

(责任编辑:zxwq)

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