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春天补足阳气需要常吃10种蔬菜

来源:午餐菜谱   时间: 2019-02-11

绿豆芽:富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒,可清热。绿豆芽可炒食,亦可榨汁服用。

菠菜:含有钙、镁、维生素C、维癫痫病的治疗费用生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉,有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴,均为春季佳肴。

香椿:&n治疗成人癫痫病比较便宜的医院bsp;含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛风散寒痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可宁夏治愈癫痫的医院以煮粥,可以与鱼清蒸,也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴。

芹菜:富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥,有“伏云南有哪些治疗癫痫好的医院热、利小便”的作用,另外,芹菜配百合清炒清淡开胃。

(责任编辑:zxwq)

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