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喝牛奶应避免十二个误区_久久膳食中心_久久健康网

来源:午餐菜谱   时间: 2019-02-11

11、牛奶加鸡蛋

专家指出,牛奶加鸡蛋的并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大江西癫痫早期如何治疗多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水云南癫痫中西医结合医院化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

12、牛奶加米汤或稀饭

有人认为,这样做可以使营养互补。其山东怎么选择治疗癫痫病的医院实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育武汉治癫痫病选哪家医院迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。

(责任编辑:zxwq)

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