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防晒+食补齐护眼 还你一双秋水剪瞳【图】_保健_健康_太平洋时尚网

来源:午餐菜谱   时间: 2019-01-10

你可知道猛烈的阳光对眼睛也有危害?尤其是户外停留时间长得的人更要加强眼睛的养护,太阳镜少不了,饮食调养也重要!这里为你整理户外眼睛防晒的要点,同时为你介绍能够预防眼睛疾病的食物食疗,让你眼横秋水,眉儿俏!

  随天气逐渐转热,紫外线也愈来愈强,医生提醒,外出眼睛也要防晒,如可戴UV济南癫痫医院哪家较好400的太阳眼镜,宽沿帽或撑深色伞,帮助遮挡紫外线,尤其有6个族群的眼睛特别易受到紫外线伤害,包括使用散瞳剂控制近视的学童,常时间待户外工作者如职业司机、工地工人、交警等,热爱户外运动者、曾接受手术者、诊断出有黄斑部病变者,及去高山、沙滩或雪地旅游者,更应加强眼睛防晒,并可多吃深绿如、芥蓝来补充叶黄素。

  紫外线依波长可分为UVA、UVB和UVC,UVA的波长最驻马店治疗癫痫病的专科医院在哪长,穿透力强但能量较低,长时间接收UVA,是导致黄斑部病变或白内障的主因;至于UVB的波长相较较短,但能量较强,可在短时间就引起角膜发炎、结膜异常增生产生眼翳等急性伤害;至于UVC的波长最短、能量最强,所幸绝大部分在进入地球就已被臭氧层吸收掉,但随环境破坏,臭氧层已日渐稀薄,未来UVC对人体的危害恐怕加剧,提醒不只也要防晒,眼睛也最好做好防晒。

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  先了解 点散瞳剂当心

  散瞳剂作用是让睫状肌放�,来控制近视度数,但也会使瞳孔无法缩小,在户外强光下等于接受高量紫外线进入眼睛,也容易有畏光、流泪不适感,建议户外活动时配戴太阳眼镜,若已有近视眼镜,镜片可选购能调光的变色片,会较方便。

南宁哪医院治癫痫好ng>  这样做 戴墨镜撑深色伞

  可配戴UV400的太阳眼镜,隔绝99%紫外线,若对标示有疑虑,可至眼镜行用紫外线�S数检定仪测试,镜片颜色以深灰、茶褐或墨绿色为佳,忌讳粉红、蓝色,其会使短波长紫外线进入眼睛,更伤眼;也可搭配深色伞、宽沿帽,全面阻隔紫外线。

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