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孕妇食谱-滋补乌鸡汤-

来源:午餐菜谱   时间: 2018-12-08

每一个怀孕的女人都被告知,一定要加强营养,同时也被告知,怀孕了不要乱吃东西,什么什么不能吃……

乌鸡通常是用药膳来褒,但每个人的体质不同,所适合的药膳也有所不同。年轻中医都搞不太清楚的东癫痫怎么治疗比较好西,我们这些普通的老百姓也就更搞不明白这么高深的学问,下面这款汤,就特别适合所有的孕妇喝。

黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉武汉看癫痫病专科医院哪家好类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素B2是蔬菜的10倍以上,黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素,被称之为“素中之荤”。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳中丰富患上癫痫病会给患者带来哪些心理危害的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出。

材料:乌鸡,黑木耳、红枣,姜

做法:
1、乌鸡洗净废飞阳泉治疗羊羔疯专科医院水,姜切片,水发黑木耳切片
2、所有材料入热水瓦罐褒2小时以上。
3、最后半小时放盐调味。

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