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血虚的人吃什么好 血虚的人最忌食耗血食物体质养生健康养生

来源:午餐菜谱   时间: 2018-06-30

   血虚的人吃什么好?对于血虚的人来说,不宜吃耗血的食物,否则会加重血虚的状况。那到底哪些食物是耗血的食物呢?下面我就介绍几种耗血食物。

  一是荸荠,根据前人的经验,血虚者不宜多吃荸荠。在《本经逢原》中就提出:“荸荠兼耗营血,故孕妇银川哪家治疗癫痫病血竭忌之。”

  二是大蒜,作为一种辛辣、刺激性的食物,如果多吃,容易动火耗血。在《本草经疏》中也指出:“气虚血弱之人,切勿沾唇。”所以,凡是血虚的人,都不适合吃大蒜。

  除此之外,血虚者还应慎吃海藻、草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等,而且还应该尽量不喝或少喝白。

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